“Làm cả năm chơi ba ngày Tết” – Không chỉ chuẩn bị đồ đạc, thực phẩm, kẻ ít người nhiều còn sắm cho mình những bộ quần áo đẹp, làm lại kiểu tóc mới, chúng ta cũng đừng quên bỏ túi các bí kíp “ nhỏ nhưng có võ” để làn da luôn rạng rỡ đón xuân sang.
Một số vấn đề da thường gặp khi “Cô Tết” gặp “Cô Vy”
Những ngày Tết với lịch sinh hoạt thiếu điều độ: Stress, thức khuya, dậy sớm nấu nướng, dọn dẹp, hay liên hoan, tiệc tùng, tiếp xúc nhiều với không khí bụi bẩn dễ khiến làn da của chúng ta “bùng nổ” mụn trứng cá, xuất hiện quầng thâm, bọng mắt, da trở nên thô ráp, nứt nẻ, xạm, xỉn màu.
Hơn thế, năm 2020, COVID-19 ghé thăm, khẩu trang trở thành một phụ kiện không thể thiếu. Mặc dù có tác dụng ngăn chặn dịch tiết, cản khói, bụi bẩn, vi khuẩn xâm hại đến cơ thể, đồng thời giúp giữ gìn làn da; Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nếu bạn sử dụng sai cách sẽ dẫn tới da dễ tổn thương, nhạy cảm, kích ứng, bùng phát mụn…
► LÀM SẠCH DA ĐÚNG CÁCH
Kết hợp tẩy trang, sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết nhằm lấy sạch những bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào da chết, chất nhờn trên da mặt, làm khô thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và giúp bạn tỉnh táo để “tiếp tục cuộc chơi” cũng như detox lại làn da. Việc rửa mặt không đúng cách cũng có thể gây hại cho làn da bởi sẽ làm mất đi chất dầu tự nhiên trên da mặt. Ưu tiên sữa rửa mặt dạng Gel. Nên sử dụng nước ấm thay vì nước nóng hay nước lạnh khi làm sạch da vì sẽ làm tổn thương các mao mạch, tác động không tốt đến da.
► DƯỠNG DA
Sử dụng nước cân bằng (Toner): để cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi.
Dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm da là bước giúp cho các sản phẩm đặc trị dễ dàng hấp thụ nhanh và sâu vào bên trong da. Thời tiết giao mùa, da khô, nứt nẻ sẽ cần phải dưỡng ẩm nhiều hơn, cân bằng độ ẩm trên da, giữ nước để da luôn căng mịn.
- Với da khô: Ưu tiên sản phẩm có khả năng giữ ẩm cao, thường được kết hợp thêm các thành phần giữ ẩm tự nhiên NMFs hay các thành phần giữ ẩm nhân tạo khác như glycerol, ceramide-3, urea.
- Với da dầu: Bạn nên sử dụng các sản phẩm dạng lỏng, hoặc gel để dưỡng ẩm. Ưu tiên các sản phẩm có thành phần AHA hoặc Salicylic Acid Retinoid, hoặc Benzoyl Peroxide, hay Salicylic Acid để lấy đi lượng bã nhờn và bụi bẩn trên da.
- Kết hợp sử dụng serum đặc trị bệnh lý về da và đừng quên chăm chút da vùng mắt nhé!
► BẢO VỆ DA KHỎI ÁNH NẮNG MẶT TRỜI
Thoa kem chống nắng bảo vệ da ngay cả khi bạn không ra ngoài là cách bảo vệ da tốt nhất. Chống nắng giống như khoác lên da tấm áo bảo vệ. Vì thế hãy đảm bảo là bạn chỉ ra khỏi nhà khi đã thoa kem chống nắng có độ bảo vệ ít nhất là SPF30 và trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy hết tối đa hiệu quả.
► SỬ DỤNG KHẨU TRANG
Sử dụng khẩu trang chất lượng tốt, xuất xứ rõ ràng và nhớ thay khẩu trang thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và làn da.
► THƯỜNG XUYÊN RỬA TAY
NGOÀI RA, KẾT HỢP CÁC SẢN PHẨM DƯỠNG DA TỪ TỰ NHIÊN
- Đắp mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/tuần kết hợp xịt khoáng là một trong những phương pháp để bổ sung dưỡng chất, cấp ẩm cho làn da của bạn. Hơn nữa còn giúp da thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi.
- Kết hợp xông mặt, massage da không chỉ giúp da thông thoáng, đồng thời hấp thụ các dưỡng chất một cách tối ưu nhất. Bạn có thể xông mặt với công thức từ thiên nhiên như hỗn hợp sả, chanh, muối; tía tô, muối, chanh… hoặc các loại tinh dầu/ serum đặc trị.
► CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Uống nước đầy đủ 2-3 lít một ngày để làn da được cung cấp đủ nước; Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả tươi và các thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng để tăng cường sức đề kháng cho da và giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, vững vàng trước dịch COVID. Hạn chế các chất kích thích (trà, coffee, rượu bia, đồ uống có cồn, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ…)
► CHẾ ĐỘ SINH HOẠT
Thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ cay, nóng, bị stress, lo lắng quá nhiều… đều là những tác động xấu đối với da và sức khoẻ. Hãy cân bằng ăn uống, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục , giữ tâm lý thoải mái, thư giãn nhé!
Trên đây là những bí kíp cơ bản giúp giữ gìn làn da tươi tắn vào dịp cận Tết. Tác dụng nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, nếu cứ áp dụng đầy đủ các bí kíp trên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của làn da đấy!
Năm mới sắp chạm ngõ, kính chúc những tất cả mọi người một năm mới tràn đầy niềm vui và hạnh phúc: Vui trong sức khỏe, trẻ trong tâm hồn, khôn trong lý tưởng, trưởng thành mọi lĩnh vực và không quên:
DA ĐẸP – DA KHOẺ – TẾT NO ĐẦY – ĐẨY LÙI COVID
Bs. Phan Thị Hoài Thu
Trung tâm thẩm mỹ Gia Đình (FAMILY – BIEL)
